Arbeidsgerelateerde klachten
Duis mattis neque quis nunc tincidunt ac hendrerit libero mattis. Sed facilisis ipsum sit amet dui efficitur ultrices. Duis mattis neque quis nunc tincidunt ac hendrerit libero mattis. Nam non est porttitor maximus leo vitae gravida dui. Integer ultricies sem sed velit auctor at gravida nisi pellentesque.
Lage rug-, nek/schouderklachten of hoofdpijn is een veel voorkomende klacht bij bepaalde beroepen. O.a. kappers, verpleegkundigen, administratief medewerkers, it-ers, personeel in de horeca of keuken hebben regelmatig pijn- en/of vermoeidheidsklachten.
Heb je pijnklachten ten gevolge van je werk en wil je leren hoe je het lichaam beter kunt belasten tijdens deze werkzaamheden? Dan ben je bij mij aan het goede adres! Je krijgt inzicht in je manier van bewegen en belasten en er is ook aandacht voor de ergonomie op de werkplek.
Bijvoorbeeld:
- Hoe hoog staat het bed? Hoe was en verzorg je een cliënt op bed? Loop je om het bed heen?
- Hoe hoog is de werktafel in de keuken? Kan je rechtop blijven staan of sta je voorover?
- Hoe hoog staat je stoel en je bureau ingesteld? Is de werkplek goed ingericht? Hoe lang blijf je zitten? Benut je de pauzes goed?
Ergonomie
Ook kapsters hebben vaak nek/schouder- en/of lage rugklachten, door het lang achter elkaar staan en deels boven schouderhoogte werken. Het staan afwisselen met zitten is beter, maar dan wel op een goede manier.
Ben je je wel bewust van je houding en manier van bewegen? Wil je je armen en lichaam goed leren gebruiken? Wil je weten wat te doen bij pijn? Neem dan contact op voor een afspraak!
Gezond en met minder pijn bewegen kun je leren!
Waarom je voor Oefentherapie kiest
Makkelijk bereikbaar
Geen wachtlijst
Altijd individuele begeleiding.
Meer dan 30 jaar ervaring.
Krijg grip op je klachten
Je leert hoe je de hoogte zelf goed kunt instellen, maar ook hoe je door middel van tips, adviezen en oefeningen je houding en manier van bewegen kunt verbeteren. Een goede werkhoogte en goed meubilair en gereedschap is belangrijk, maar je moet het ook goed leren gebruiken. Hierdoor krijg je meer grip op je klachten, zodat deze verdwijnen en/of verminderen De aangeboden oefeningen zijn direct toepasbaar in je werkomgeving.